МАСТЕР-КЛАСС ПО СЧАСТЬЮ
Ваше утро начинается с улыбки? У вас море энергии? Для хорошего настроения вам не обаятельны развлечения? Если это так, то поздравляем! Вы - уже счастливый человек! Если нет, то возможно сегодняшний наш он-лайн мастер-класс чуточку вам поможет.
Сегодня, нам хотелось бы побеседовать с вами на такую важнейшую тему – как быть счастливым человеком. Ведь счастье – это состояние, к которому, осознанно или нет, стремится практически каждый. Кстати, счастье очень часто путают с удовольствием. А это – очень разные понятия, хотя и то и другое вызывает приятные ассоциации.
Говорят, что счастье - это любить и быть любимым. Другие утверждают, что счастье - это знать свое будущее. Третьи уверяют, что счастье – в детях. В рекламе можно увидеть даже такое выражение “Счастье - это компьютер, подключенный к интернету“. Как видите, у каждого человека свое понятие счастья. А что такое счастье для вас? И главное, считаете ли вы себя счастливым или несчастным? Подумайте, почему и по каким критериям вы так оцениваете себя? А вдруг вы не совсем верно оцениваете свою "счастливость"?
Сразу скажем правду - Мастер-Класса по счастью в принципе быть не может, ведь мы уже писали, что счастье у каждого свое и очень сильно зависит от ваших жизненных ценностей и приоритетов. Тем не менее, мы предлагаем вам ознакомиться с классическими представлениями о счастье во всем мире. А уже насколько вы с этим согласны - решать вам.
Что значить быть счастливым?
по мнению большинства культур и идеологий
1) Жить своей жизнью, знать и выбирать свои цели и пути. Вопрос как философский так и практический. Идти к своим целям а не навязанным. Самый простой и популярный пример - когда человек живёт жизнью, по сценарию «написанному» его родителями, которые считают, что знают лучший жизненный путь своего ребенка (которому может быть уже и за 30, 40 лет). Жить своими целями, а не чужими. Будьте инициативнее и разборчивее в выборе своих жизненных целей, потому как, идя не по своей "тропе", трудно быть счастливым. И помните, что быть счастливым – это тоже цель. И чтобы цель достигнуть, ее надо видеть, знать. Определите для себя, по каким признакам вы поймете, что вы счастливы, иначе оно может наступить, а вы и не заметите.
2) Позитивность. Меньше переживаний.
Известно, что постоянно быть в хорошем расположении духа не может никто. Жизнь всегда подбрасывает различные проблемы, конфликты, вопросы и далеко не все они легко решаемы. Но интересно то, что отношение к этому у людей бывает разным. По статистике большинство проблем так и не наносит тот ущерб, который от них ожидался. Куда больший ущерб наносят переживания, которые в последствии влияют на здоровье, настроение и ощущение счастья. Как правило более счастливые люди смотрят на проблемы филосовски, стараясь не преувеличивать их значимость и сложность. Во всем плохом, есть что-то хорошее. Счастливые люди знают это и используют этот подход к жизни настолько часто, что он стал привычным. Даже если не удается разглядеть в ситуации положительную сторону, такой человек всегда создаст ее сам.
3) Дружественность. Счастливые люди всегда ищут возможности завести новых друзей. Им не важно, как вы выглядите или откуда вы родом. Все, что им нужно, это еще один человек, рядом с которым можно смеяться и быть счастливым. Счастливые люди дружественны по умолчанию; все хотят быть счастливыми, поэтому люди тянутся к ним.
Им не важно, что об этом думают или говорят другие. Если бы это их волновало, то они бы не смогли быть настолько свободными и счастливыми, ведь всегда есть возможность, что кто-то будет пристально наблюдать за вами.
Действительно счастливые люди никогда не позволяют негативно настроенным людям повлиять на их самочувствие. Что бы ни говорили эти люди, все это стекает с них, как с гуся вода. Если вы знаете дружелюбного человека, который однако постоянно подсмеивается над другими и принижает их, то в действительности этот человек не счастлив. Внутри такого человека есть что-то, в отношении чего он не чувствует себя в безопасности.
4) Жить настоящим. Действительно счастливые люди берут все, что могут, у каждой минуты и каждого дня, что у них есть. Они не собираются ожидать веселья, они создают веселье прямо сейчас. В воспоминаниях может быть много хорошего, в мечтах может быть много прелестного.Живите настоящим Счастливым нельзя быть вчера или завтра, только сегодня. Помните, что лишь в настоящем времени в нашем распоряжении вся наша сила, энергия, внимание. В течение дня прислушайтесь к своим мыслям – вы поймете, что обдумываете, что произошло вчера, а также что произойдет завтра. Так может оказаться, что вас практически нет в настоящем. Поэтому становитесь счастливой прямо здесь и сейчас. Если вас ничто не радует в настоящем, то весьма вероятно, что и будущее обрадует не слишком сильно, ведь оно тоже имеет тенденцию когда-нибудь становиться настоящим.
Великий французский философ Жан-Жак Руссо полагал, что для счастья необходимо выполнение трех условий: хороший банковский счет, хороший повар и хороший желудок. Но ближе к истине все же был Козьма Прутков, сказавший просто: “Если хочешь быть счастливым – будь им“.
.
)